Es un componente importante de enzimas de nuestro cuerpo que descomponen ciertas substancias como los carbohidratos, las proteínas y las grasas. De esta manera, ayuda a la formación y reparación de tejidos, así como al desarrollo muscular. En la situacion de los carbohidratos, la biotina asiste para descomponerlos en glucosa, la cual es la primordial fuente de energía del organismo. En cuanto a las proteínas, la biotina juega un papel esencial en la síntesis de aminoácidos, los elementos básicos de las proteínas.
La IA actual para las mujeres embarazadas es de 30 μg/dia de biotina, y toxicidad alguna no fué reportada a este nivel de ingesta (véase Seguridad). En la situacion de los hidratos de carbono, la biotina contribuye a descomponerlos en glucosa, la cual es la principal fuente de energía del organismo. Además, esta vitamina también participa en la síntesis de ácidos grasos, siendo crucial para el metabolismo de las grasas.Beneficios De La Ruda En La Cara de la biotina en el cuerpo humano
Además del consumo prolongado de la clara de huevo cruda o el soporte sobre nutrición intravenoso total carente de biotina, otras condiciones tienen la posibilidad de incrementar el peligro de depleción de biotina. Investigación sugiere que un número sustancial de mujeres desarrollan una deficiencia marginal o subclínica a lo largo del embarazo normal (véase también Prevención de Patologías) (8, 12, 13). Aparte de su función en el metabolismo, la biotina asimismo es conocida por su predominación en la salud de la piel, las uñas y el pelo. Un estudio de 62 niños con enfermedad crónica del hígado y 27 controles sanos halló que la actividad de la biotinidasa del suero se encontraba anormalmente baja en aquellos con una función seriamente deteriorada debido a la cirrosis (14). Además, ciertos tipos de anomalías de la salud hepáticas tienen la posibilidad de disminuir la actividad de la biotinidasa y teóricamente aumentar el requerimiento de biotina. Se ha demostrado que esta vitamina hace más fuerte las uñas quebradizas y optimización el aspecto y la salud del pelo. Además de esto, los medicamentos anticonvulsivos, usados para impedir conmociones en individuos con epilepsia, acrecentaron el riesgo de una depleción de biotina (para más información sobre la biotina y los anticonvulsivos, véase Interacción con drogas/medicamentos).
Mientras una mujer está embarazada, aún puede estar bajo riesgo de deficiencia aun si consume una cantidad correcta de biotina. Sin embargo, hay situaciones que han señalado que un exceso de esta vitamina puede ocasionar acné en la gente, más que nada por la zona de la cara. Cuando se reduce o se deja de tomar la biotina se ha comprobado que el acné desparece. Por esto, es importante supervisar l cantidad que tomamos y no salir de las dosis recomendadas.
De igual forma que el resto de las vitaminas del grupo B, la biotina cuenta con implicaciones en el metabolismo energético. El metabolismo se altera y también acentúa a lo largo del embarazo y la lactancia, lo que conduce a una mayor necesidad de biotina para agradar la demanda. Las células que se dividen de manera rápida del feto desarrollandose requieren biotina para la síntesis de carboxilasas fundamentales y para la biotinilación de las histonas; por tanto, el requerimiento de biotina es predispuesto a aumentar durante el embarazo. En el momento en que las mucosas no están sanas o están dañadas, pueden manifestarse ampollas o llagas, por poner un ejemplo alrededor de la boca o los ojos.
Pero asimismo hay que decir, que quizás no afecten de la misma manera a todas las personas, en tanto que hay muchos componentes que influyen en ello. Sostener sanas estas zonas es vital para la salud, de esta manera como para tener una piel mucho más clara. Quizás una persona note más que otra que su cabello esta fortalecido gracias a la biotina. Otro de los beneficios que nos trae la biotina son la cantidad considerable de propiedades que aporta a la piel. La carencia de biotina puede provocar conmociones, adelgazamiento del cabello, uñas frágiles, erupción cutánea y fatiga severa. Una alimentación equilibrada y correcta es la que satisface las pretensiones alimenticias de un individuo, lo que piensa un preciso aporte de energía y nutrientes para el buen desempeño del cuerpo humano. Por poner un ejemplo, ingiriendo alimentos que contengan esta proteína estaremos ayudando a tratar la dermatitis seborreica, la sequedad en la piel. Las mucosas recubren cavidades y zonas del cuerpo que conectan el interior con el exterior. O sea, actúa como cofactor en las reacciones que dejan la obtención de energía, según un estudio publicado en la gaceta Journal of Inherited Metabolic Disease. La suficiente evidencia a nivel científico es escaza para deducir el requerimiento dietario para la biotina; por consiguiente no se ha predeterminado una Ingesta Diaria Sugerida (IDR) para la biotina. Pero no solo esto, sino que asimismo vamos a estar previniendo la irritación, el agrietamiento o cualquier infección de la piel.
