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Todo lo que debes saber sobre la biotina: beneficios, efectos y mejor hora para tomarla | #gelatina y dieta

Todo lo que debes saber sobre la biotina: beneficios, efectos y mejor hora para tomarla

Todo lo que debes saber sobre la biotina: beneficios, efectos y mejor hora para tomarla

En líneas en general, la cantidad diaria sugerida de vitamina B-12 para adultos es 2,4 microgramos.