La biotina es una vitamina fundamental del complejo B, famosa asimismo como vitamina B7 o H, que desempeña diversas funcionalidades en el organismo, ayudando a sostener la salud de la piel, del cabello y del sistema inquieto.

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Es muy habitual que se utilice en esguinces, lesiones de ligamentos o cartílago, y dolor en la ciática. Si bien sea ventajosa para el trabajo de parto, la ruda está ampliamente desaconsejada para las mujeres en periodo de gestación, ya que se le considera abortiva. Por otra parte tiene hojas que pueden medir entre 2 a 15 cm de largo y alternas, sus flores agrupadas en ramilletes son de color amarillo profundo. La ruda es un arbusto siempre verde, que tiene muchas ramas, mide de 30 a 60 cm de altura, es liso y muy oloroso. En lo concerniente a la acción farmacológica de la ruda es una planta medicinal con efectos emenagogos, antiespasmódico, antimicrobianos, estimulantes, antitusígeno y tónico amargo. Sus propiedades sedantes y alcaloides disminuyen la tensión, disminuye el nerviosismo y marcha como un relajante natural, aliviando el agobio y hasta el insomnio..
Ruda: propiedades, para qué sirve y contraindicaciones
La ruda tiene dentro rutina, un flavonoide que mejora la circulación sanguínea, tiene acción antiinflamatoria y vasoprotectora. En el momento en que se usa la ruda se debe tener precaución, ya que si bien es una planta que se emplea para fines medicinales, su consumo en exceso puede ser considerado tóxico. Una vez yerba deberás bajar el fuego y dejar reposar durante diez minutos aproximadamente a fin de que se concentre el sabor. Solo precisas poner un tazón de agua sobre el fuego, a la que le colocarás varias hojas seca de ruda. La ruda tiene características antiinflamatorias, lo que beneficia también mitigando el mal. Como una de las características de la planta es la de normalizar el fluído sanguíneo, tiene el beneficio de asistir en edemas, fortalecer las arterias, proteger los pilíferos de las varices.
Propiedades de la ruda
Su recolección se efectúa sobretodo durante los meses del verano, pero justo antes que se abran sus flores y esta se seque a la sombra. Su consumo ha de ser con precaución ya que su consumo en enormes cantidades puede ofrecer orígenes a dolores de cabeza y mareos. Otro de los beneficios de la ruda es que optimización el desempeño del sistema cardiovascular, con lo que la sangre circula mejor y el corazón trabaja bien. Como la ruda tiene el principio de impulsar la acción biliar, siendo consumida luego de las comidas aliviará los desórdenes digestivos y ayudará con el estreñimiento. En el largo catálogo de plantas medicinales destaca un arbusto que tiene una gran cantidad de propiedades curativas, pero que también se debe consumir de manera cuidadosa debido a sus efectos secundarios. Por otro lado, también es posible cultivar la ruda dentro de la casa, tanto en maceta como en jardinera, siempre y cuando haya luz del sol. Por si fuera poco, otro de los beneficios de la ruda es que ayuda a disminuir los síntomas de la ansiedad o los capítulos de histeria. Se debe tener cuidado en la utilización de esta planta por el hecho de que puede producir dermatitis. Planta con propiedades antiinflamatorias que se puede utilizar en lesiones de tendones o cartílago, esguinces, aliviar el mal en la ciática. Al usar la infusión de ruda como buches o gárgaras, puede ser útil para disminuir dolores de muelas merced a las capacidades analgésicas que tiene.
¿Cómo preparo la infusión? Combate la formación de edemas o varices y además contribuye a la tonificación de las arterias o los vasos sanguíneos, reforzando sus paredes para soportar hemorragias. Además, la ruda también tiene una acción calmante, logrando aplicarse sobre la piel para calmar el picor y la irritación en casos de sarna humana. Por otra parte, también puede achicar la fertilidad, con lo que no se recomienda su empleo en parejas que tienen adversidades para concebir.
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La ruda se puede aplicar por vía tópica para calmar el mal y la inflamación localizada. Se puede preparar una infusión de ruda con unas cuantas hojas de la planta para beberlo caliente después de comer un plato muy fuerte o pesado.
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Además, es bueno nombrar que soporta bien la poda, por lo que permite realizar setos para delimitar espacios en el jardín. Para la gente que sufren de furúnculos y abscesos, pueden poner de forma directa sobre ellos un cataplasma de ruda caliente dejándose por un buen rato, recomendándose colocar una venda para conservar el calor. Tomarlo como infusión también puede ayudar, pero utilizarlo como aceite de forma directa sobre el mal localizado es considerablemente más eficiente. Si deseas comprar esta planta medicinal en hojas para elaborar infusiones o con apariencia de aceite esencial, aquí puedes ver sus costos. El té de Ruda es una de las mejores formas para consumir esta planta debido a sus enormes beneficios relajantes, digestivos y antiespasmódicos. Esta planta generalmente se cultiva como una planta ornamental en jardines, gracias a sus atractivas hojas verde azulejo, es tolerante a los suelos secos y al calor. Tras pasar un buen tiempo enfrente del computador o forzando la visión por alguna actividad, se puede emplear la ruda para aliviar la pesadez o los ojos rojos. Hay soporte histórico en donde se indica que la ruda ha sido utilizada desde los tiempos de los helenos hasta nuestros días.