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¿La ruda adelgaza? Conoce los efectos detrás de esta planta medicinal | #la ruda para que sirve y como se prepara

¿La ruda adelgaza? Conoce los efectos detrás de esta planta medicinal

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Las concentraciones de vitamina B12 son altas en alimentos ricos en proteínas, pero aun si su dieta es rica en proteínas, es posible que usted tenga deficiencia de vitamina B12.