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Qué es la biotina y para qué sirve Conoce a la vitamina de la belleza y cómo nos beneficia | #beneficios de la ruda en el cabello

Qué es la biotina y para qué sirve Conoce a la vitamina de la belleza y cómo nos beneficia

Qué es la biotina y para qué sirve Conoce a la vitamina de la belleza y cómo nos beneficia

Se trata de una vitamina hidrosoluble, que se encuentra en múltiples alimentos, como carnes, pescados, huevos, semillas, frutos secos o ciertas verduras y de la que el cuerpo necesita cantidades.

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